コロナ禍でのダイエット実績と役立つものなど

こんばんは。
コロナ禍で体重が増えた方がたくさんいらっしゃると思うので、実践していることを書いてみようと思います。

基本情報職業: エンジニア
働き方: リモートワーク
身長: 169cm
現在の体重: 71kg ※標準体重は 63.6kgなので、現在でもまだ肥満体です😅
活動量計: GARMIN fenix 5X
カロリー計算アプリ: MyFitnessPal
趣味: ロードバイク、食べるこ