ダイエットの流行は追わないでね！
こんにちは。
今日も雨降りだけど、異常に元気なシュワルツ浅井です！(^^)v
さて、世の中にはホントにたくさんの運動法や、ダイエット法、健康法がありますよね。
もしかして、新しいものが出るとすぐに飛びついてしまってはいませんか？(笑)
流行のものに飛びつくとなんとなく安心しちゃうのかな。
「みんなやっているから、この方法は効くはず」って言うことですね。
でも、基本的なことがわかっていないと、効果が出る前に挫折しちゃうんです。
次々にトレーニングや食事法を変えて、結局、体も人生も一向に変わらない…
という残念な結果になるんです。
「ラクラク」や「○○だけ」に惑わされていると、逆に時間がかかしまったり、結果が出ないことになるんです。
基本的な知識がわかっていれば、情報に惑わされないで、本当に自分に合ったたものを見
分けることができるようになります。
別に専門家みたいに詳しい知識を持つ必要はないんです。
最低限の基礎知識を身につけておけばいいんです。
そうすると
「これは効果ないな」
「これは、言うほど効果出ないな」
って言うのがわかるようになります。
シュワルツ浅井のブログを読んでいれば大丈夫！
科学的根拠に基づいたダイエットの情報と30年以上の経験から良まれたノウハウをご紹介してますから(^^)v
流行りのダイエットは、所詮は流行りです。
いつの間にか消えてしまいます。
消えると言うことは、効果がないか問題があると言うことです。
流行より王道！
生活習慣の見直しが、最短の近道なんですよ！(^^)v
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