The change of life 更年期の過ごし方
山口県下関市でヨガを通して呼吸の入る綺麗な姿勢づくりを！肩こり、腰痛の解消、ヨガを習慣にすることで心も軽やかに美しく✨✨
ヨガインストラクターkaoruです。
体験会！窓の外を眺めると遠くの山々が見え
開放感たっぷりです〜
とてもお気に入りのお部屋😉
更年期を英語で言うと…
チェンジ オブ ライフ
ステキな言葉ですね✨✨
この言葉を聞いた時…
更年期のネガティブなイメージが
なくなりました。
更年期だからこそ！
何かをするチャンスではないか？
身体が変化していく…
更年期だから仕方がないで終わらせないで〜
流れるように美しい
シャンティヴィラバドラーサナ
太ももと二の腕のシェイプアップ
下半身の強化
肩周りの柔軟性アップ
環境を変える
見た目を変える
性格を変える
etc…
そんなこと無理ではないか…
何をしていいかわからない…
ただただ時間が過ぎていく…
皆さんそうだと思います。
何か変えたい！
このままで良いのか？
人生を見直したいと思う方✨✨
ヨガは、自分を変える一歩です。
運動する＝運を動かす✨✨
今、自分の人生を見直し変えたいと
思っている方をただいま応援中📣
まずは、身体から見直す！と
ヨガをはじめられたMさん↓
これからの未来に向かうため
まずは、動いて素敵に
変えていきましょう✨✨
体を変える
すると…心が変わる
そして…人生が変わる✨✨
彼女の素敵な未来を
応援したい✨✨
わたしもどんどん身体を変えて
未来を変えていこうと思います😉
太陽礼拝動画作ってみました！
まず！5回✨✨
皆さんもチャレンジしてみてくださいね😉↓
お問い合わせは、公式LINEよりお願いします。お友達になってくださいね✨✨
今日もステキな1日を💓
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