シャンティライフの日々｜ひろさん＠シャンティライフ

チョコQ助

去年実家に帰った時に初めて食べた南部せんべい「チョコQ助」程よい塩味とチョコのバランス、薄めのせんべいの触感も良く、とてもおいしかったので取り寄せでリピートしています。かなり人気があるらしく、地元のスーパーでも個数制限があったり、ネットで買おうとしても数量限定販売で、すぐに売り切れ。今回は販売再開即ポチで１０袋ゲットしました。このせんべいを製造販売している「しんぼり」さんは地元にいた時（18歳まで八戸に住んでいました）は知りませんでした。南部せんべい

お焚き上げ

役目を終えたしめ縄と鬼門封じをお焚き上げさせていただきました。しめ縄は自家製レモングラスで作った手作り鬼門封じは日光山輪王寺から毎年頂いています。サンスクリット語のマントラを唱えながら火で暖まりながら見守りました。ぼーっと火を眺める時間もいいですよね。

南部弁全集中訛りの呼吸！byジンジャー姉妹

私の生まれは岩手県、育ちは青森県（八戸）なので生粋の南部弁使いです。人生いろいろあり、現在は山口に住んでいますが生まれ育った土地の方言は忘れられません。最近YouTubeで見つけたのが「ジンジャー姉妹」南部弁でアニソンやらいろんな歌を披露してくれています。鬼滅の刃のテーマソング「紅蓮華」では「どやしたって！　消ささんねぇ夢も　止まらさんねぇ今も」って熱唱しています。なんかニヤニヤして見てしまいますが、南部弁を懐かしく思い出させてくれます。 Adoの「唱」やY

伸びすぎた観葉植物のお手入れ

観葉植物ってどんどん伸びますよね。スタジオに置いてある植物たちも太陽に向かって日々伸びています。とりあえず真ん中に支柱を刺して支えてあげていましたが。。。以前ユッカは取り木で短くしたことがありましたが、カポック（シェフレラ）は幹が柔らかいので、切らずに、らせん状に巻き付けてみたらどうかなと考えてみました。こんな感じ。重心が下がって安定感が出た感じ？買ってきた材料はダイソーのツル巻き用リング支柱（税込110円）のみ。ぐいぐいと縛り付けてしまったので、

RYT200継続教育の入力作業

去年シャンティライフで行ったRYT200ヨーガインストラクター養成講座の卒業生と一緒に継続教育の入力作業をしました。英語のHPなのでハードル高いですよね。でも実際には入力自体は、やってみるとけっこう簡単。 RYT200の資格維持の為には、3年後の更新時までにティーチング（自分で教える）が45時間、トレーニング（有資格者からクラスを受ける）が30時間が必要です。昨年末からシャンティライフではこの継続教育(30時間のトレーニングの方)に対応したクラスを開催していま

初詣

新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今日は恒例の三社参りをしてきました。氏神様の石ノ口八幡宮、石城神社、八尋石八幡宮の三社です。今年もみなさまにシャンティがありますように。

2023年を振り返る

今年はインストラクター養成講座をスタートさせたのが１番のニュース。シャンティライフは去年ヨーガアライアンスからスクール認定をとり、１期生を卒業させることができました。っていうか私も１期生メンバーですが。今年の7月に後輩ネコりんがやってきて、家庭内隔離もしながらなんとか仲良くなってくれました。一時期はご飯を食べなくなってだいぶ痩せてしまいました。新入りのりんは食欲旺盛そのもの。ちょっと太り過ぎまでいってしまった。来年もこのメンバーでシャンティライフやっていき

RYT200修了＆資格登録

本日、他の卒業生の方と一緒にヨーガアライアンスにRYT200の登録をしました。 200時間のコースを修了するだけではRYT200の資格は名乗ってはいけないのです。（「RYT200対応コース修了」くらいの表現をしている方はよく見かけます）先週200時間のコースが終わったので希望者の方と一緒にヨーガアライアンスHPでの登録作業をしました。（もちろん英語です）必要事項を入力し、スクールからの確認をもらい、申請料と年会費の支払い。無事完了し、今日からRYT200を名乗れる

ビワの花

ビワの花って冬に咲くんです。ビワって果物の中でも他のものとは違う時期に実がなります。秋ではなく、5〜6月あたり。ということは花が咲くのも早め。真冬に花を咲かせる珍しい植物ですね。

シャンティライフヨーガインストラクター養成講座(RYT200)第1期修了！

本日RYT200対応のヨーガインストラクター養成講座の第1期が最終回でした。修了証授与のあと、講師からのプレゼントあり、生徒からのサプライズプレゼントあり、とても印象的な最終回となりました。来月から第2期が始まります。（土曜日コース）まだ受講申し込み間に合います。Zoomでも参加できますので興味のある方はコメントください。

ローズマリーの散髪

スタジオ前の花壇に植えたローズマリーがどんどん大きくなる。毎年恒例の散髪DAY。残念ながら全部は使い切れないのでほとんどはポイです。

新春YOGA2024

来年もやります。新春YOGA 新しい年が、健康で、穏やかで、幸せに、楽しい年となりますように。そのために自ら心身を整えて、健やかに過ごせますように。１年の計は元旦にあり。シャンティライフでは、新年をYOGAで整えて、爽やかな年の始まりとなるための新春YOGAクラスを２クラスご用意しています。 1月1日（月・祝）　ローング陰YOGA　瞑想と呼吸法寒さで固まった関節をゆーっくりと開きながら深ーい呼吸と静けさの空間で無の境地を堪能するクラス。「超脱力Y

シャンティライフ10周年植樹第二弾

食べられる果実のなる木を選んでしまう。それもシャンティライフらしい選択ということで。数年先の楽しみがあるってのもいいもんです。

座学新クラスのお知らせ2（追加の新クラス）

追加のクラスが決定しました。「ストレスから自由な生活」第1日曜日8:00～9:00 ●クラスの紹介スワミダヤーナンダジの瞑想テキスト「ストレスから自由な生活(原題：Stress Free Living)」を一緒に読み進めていく勉強会です。バガヴァッドギーターの中でクリシュナは「外側にあるものを外側に保つ」と教えます。これは瞑想のとても重要な視点です。私達が普段どれほど自分の思考の中に「外の人」を持ち込んでいるか？「外の人」を思考に持ち込むことで、

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