そんなんでどーすんのよ

息子が入学する中学校へ書類を取りにいく間
くつろぐと決めたのに
ちょっとの罪悪感を感じてる
そんなんで、どーすんのよ！

私の人生、罪悪感との戦いだった気がしてます
これをなくすために、生まれてきたのか？と
思うくらい罪悪感を感じることが多い

カウンセリングに行ってるわけではないから
自分なりの推測や自己理解した中で
予想すると

育ってきた環境×持って生まれた気質＋過去のショックな出来事＝ごめんなさいの罪悪感
なんだと思う。

誰に？何に？ごめんなさいなの？と
心の中で聞いて、自分で答えた後に
頭で考えて、それは違うよね、ごめんなさいじゃ
ないよね。自由にしていいんだよと
自分を解放してあげる。これの繰り返し

原因がわかっただけまだよい
それがわかれば、解決する糸口が見えたようなものだから