寿命の常識・非常識　池田清彦先生監修～読書記録２０～

日本は現代、稀に見る長寿国となった。だが、果たして、それが本当に良いのだろうか？
これは私がずっと思っていた事でもある。

現代医学の力で生きている、もしも、江戸時代ならとっくに亡くなっているんだろうな、と思う知り合いは何人かいる。（好き嫌いは別にして）

早稲田大学の池田教授が監修をされているが、各著名人の言われる事に「言論の自由」を感じ、頷く事も多い。

「人生５０年」という時代がずっと続いてきた日本であるが、昭和３０年代以降、急激に寿命が延び、今や８０歳代まで生きるようになった。これは、生物としての進化ではなく、技術的なものによる。医療、冷暖房、安定して食糧供給。超高齢化は手放しにハッピーと喜べない。医療費と年金の問題がある。老後は「おまけの時間」若い時と同じように生きるのではなく、その時間を愉しく生きる。
このままでは、日本は経済破綻は免れないから一度貧乏になってみるのもよし。

東京工業大学　本川教授

バブルが弾けた９０年代以降、日本人全体が一種のうつ病にかかってしまっている。悪い方向にばかり考えてしまっている。
毎回美味しいお酒ばかり飲んでいると、それに慣れてしまい、美味しさもわからなくなり、満足しなくなる。そのように、生物は比較によって感覚を磨くものなので。あえて、まずい物を食べる。
傘は持たない。雨が降ったら濡れたらよい。これは未来の心配をするな、ということ。
寿命の長さにとらわれない。人はすることがなくなって退屈してしまうから死ぬ。昔は情報量が少なかった為、「もうそろそろいいかな」と死んでいった。新しいものに接し続けていると死ぬのがつらくなる。（うんうん。わかります。あのドラマの最終回を観るまでは。。。とか、ね）そこそこ生きて、そこそこ飽きて、満足して死んでいく。
高齢者だから年金をもらうのが当たり前！と考えずに、元気なうちは働くこと。

中部大学　武田邦彦教授

健康長寿を実現する８つのルール
①心の不安やストレスに目を向ける
②頑張りすぎの生き方を変えていく
③息抜き・リラックスの方法を見つける
④体を冷やさない工夫をする
⑤暴飲暴食は辞めて体に優しい食事をする
⑥有酸素運動を取り入れる
⑦笑いや感謝の気持ちを取り入れる
⑧生きがいや人生の楽しみ、目標を見つける

新潟大学　安保教授

他にも何人もの大学教授が自身の見解を述べておられる。
私の考えとしては、医療の発達は本当に幸せなのか。元気で生きているうちは働いて、寿命=健康寿命を目指したい。