久しぶりに運動した話

自粛期間中、何か新しいことを始めようと思ったが、何もできていなかった。

そこで久しぶりに外を走ってみた。前まで走っていた頃(たぶん2年ぶり)と比べると、身体とくに腹部が重い。すぐに疲れる。とにかく思っていたより感覚が違っていた。
自宅にこもっていたツケが一気に返ってきた。

太る前に気づいて良かった。毎日何かしらの運動をしよう。ランニングと簡単な筋トレ中心に頑張る。
20代のうちに筋肉を引き締めておきたい。