【ダイエット日記】1キロチーズがあとを引いています

2020/02/18　-2.3kg（+0.5kg）
消費カロリー　210kcal

【雑感】

日曜はなにかとよく食べたので、まだ消化器官に色々残っているような気がします。
記録をつけていると、何を食べすぎているか思い知らされますね。

あまりリバウンドした感覚もないので、ちょっとすれば落ちる…といいのですが。

2月はマイナス3キロ↑で終わらせたいものです。

ボディフックコンビは個人的に上級コンビネーションよりも厳しく感じます。
膝を曲げるとき、起き上がるとき、曲げながら体をねじるとき、どうしてもふらついてしまいます。体幹が弱いのかもしれません。

魚肉ソーセージのようなプロテインバーを買ってみましたが、正直な所あまり美味しくなかったです。
塩気が薄く、食感もぷりぷりとしていますが繊維質を感じず、魚肉ソーセージの形をした無機質な塊を咀嚼しているようでした。
ブラックペッパー味で、あらびきコショウがごりごり入っていたのはよかったです。
リピートはしないかな。

【筋肉痛】

とくになし。