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【ダイエット日記】1キロチーズがあとを引いています
2020/02/18 -2.3kg(+0.5kg)
消費カロリー 210kcal
【雑感】
日曜はなにかとよく食べたので、まだ消化器官に色々残っているような気がします。
記録をつけていると、何を食べすぎているか思い知らされますね。
あまりリバウンドした感覚もないので、ちょっとすれば落ちる…といいのですが。
2月はマイナス3キロ↑で終わらせたいものです。
ボディフックコンビは個人的に上級コンビネーションよりも厳しく感じます。
膝を曲げるとき、起き上がるとき、曲げながら体をねじるとき、どうしてもふらついてしまいます。体幹が弱いのかもしれません。
魚肉ソーセージのようなプロテインバーを買ってみましたが、正直な所あまり美味しくなかったです。
塩気が薄く、食感もぷりぷりとしていますが繊維質を感じず、魚肉ソーセージの形をした無機質な塊を咀嚼しているようでした。
ブラックペッパー味で、あらびきコショウがごりごり入っていたのはよかったです。
リピートはしないかな。
【筋肉痛】
とくになし。
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