【ダイエット日記】カロリー計算について

2020/01/28　-2.8kg
消費カロリー　259kcal

【雑感】
フィットボクシングがカロリーを出してくれるので、基礎代謝を調べてカロリー計算をしてみようかと考えました。
が、ちょっと調べて面倒になり、やめました。
ルールを増やすとルールを守ることがメインになって、一度破ったらそのまま全てに手を付けなくなる自分の性格は、いい加減長い付き合いでわかっています。

今までどおりのんびりやりましょう。

ところで、25分コースなのに毎日当然のように30分を超えてきます。
マルティーナ、明るさに似合わずスパルタです。

【筋肉痛】
二の腕、背中、少し脚。
いずれも軽微。