【ダイエット日記】弱気

2020/01/30　-2.5kg
消費カロリー　178kcal

【雑感】
減った、と思ったら戻るので、ちょっと参ってきました。
ゆとりが出て横にしわの寄らなくなったスーツのワイシャツ姿を鏡に写して気を取り戻します。

今日は時間もほどほど、メニューも簡単で楽しかったです。こういう日があるのもいいですね！

【筋肉痛】
二の腕、肩甲骨付近。脚全体にだるさ。

腰の後ろにちょっと引き連れたような痛みがあるのは、腰痛の前触れのように感じるので、気をつけます。