【ダイエット日記】プランクに負けた

2020/10/14　-3.5kg（+0kg）

リングフィットアドベンチャーのプランクにより、腹筋の筋肉痛が耐え難いレベルになってきたので、気分転換にフィットボクシングに戻ってきました。

過去に毎日継続できていたのが信じられないほど、クタクタになってしまいました。

なんとか最後まで終わらせられたので、体力もそこまで落ちてはいなかったようです。良かったよかった。

コントローラーの付け替えやカセットの入れ替えが手間ですが、気分でスイッチしながら運動を続けていきましょう。

それにしても、フィットボクシングは10日もやれば多少の体重減少はあったのですが、リングフィットアドベンチャーは体重が減りませんね。

ただ、腰痛はリングフィットアドベンチャーのほうが軽減が大きいですし、背中の筋肉は今の所フィットボクシングのほうがよく鍛えられる気がしますので、うまく両方こなしていきましょう。