【ダイエット日記】ゴールデンウィーク

2020/05/01

2020/05/02

おやすみ

2020/05/03

写真はホテル風フレンチトーストです。

テレワークとゴールデンウィーク突入前の落ち着かなさで体調を崩しがちになってしまいました。
やっと調子が出たのが、5/1の夕方から。意識して歩いて、太陽を浴びてからでした。

自律神経だとか、セロトニンとか、そういったところの問題だったのでしょう。

そんなわけで、ゴールデンウィーク本番の土曜からは早めに起きたり、用事を作って体を動かしたりと気をつけています。

今のところは順調です。

ここのところ、休みが3日以上に渡って外に出られないと、露骨に体内時計が狂って体調がガタガタになります。

いい加減、そのあたりのコントロールを学ぶときが来たということでしょう。

★ゴールデンウィークの目標

・夜2時には寝て、朝9時には起きる。
・絵を2枚描く。
・予定しているTRPGの準備をする。（✕2）
・できれば何かそれ以外で作品を作る。
・部屋の掃除をし、本の整理をする。

頑張りましょう。