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【ダイエット日記】ゴールデンウィーク
2020/05/01
2020/05/02
おやすみ
2020/05/03
写真はホテル風フレンチトーストです。
テレワークとゴールデンウィーク突入前の落ち着かなさで体調を崩しがちになってしまいました。
やっと調子が出たのが、5/1の夕方から。意識して歩いて、太陽を浴びてからでした。
自律神経だとか、セロトニンとか、そういったところの問題だったのでしょう。
そんなわけで、ゴールデンウィーク本番の土曜からは早めに起きたり、用事を作って体を動かしたりと気をつけています。
今のところは順調です。
ここのところ、休みが3日以上に渡って外に出られないと、露骨に体内時計が狂って体調がガタガタになります。
いい加減、そのあたりのコントロールを学ぶときが来たということでしょう。
★ゴールデンウィークの目標
・夜2時には寝て、朝9時には起きる。
・絵を2枚描く。
・予定しているTRPGの準備をする。(✕2)
・できれば何かそれ以外で作品を作る。
・部屋の掃除をし、本の整理をする。
頑張りましょう。
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