【ダイエット日記】筋肉痛

2020/07/23　-3.5kg

一昨日、久しぶりにしっかりとフィットボクシングをしたところ、次の日から猛烈な筋肉痛が襲ってきました。
多少マシになったので再開しましたが、初級コンビネーションすらおぼつかない。パンチを止めて腕を引こうとすると、筋肉が悲鳴を上げて「へなっ」と腕が空を切るのです。

あまり実感はなかったのですが、ちゃんと筋肉がついていたのですね。

筋肉はなまってしまいましたが、だんだん控えめになっていった運動効果はそろそろ無い高まっている気がするので、程々に続けたいと思います。