世界と調和すること　いまの世に必要なこと　ヨギ語る

吉川めい先生のヨガレッスンを受けました。

彼女は10年間ヨガを学んだ後ヨガの雑誌のモデルなどをし、表参道でヨガ教室を運営している起業家なのですが、将来自分で塾を運営するモデルとして注目しています。

その彼女が自分をどうやって認めることができたのかということを4つのポイントで書いて教えてくれたので、シェアします。

1 比較するのをやめる。
不安になり心に良くないため、人と比べない。

2 be proud of yourself.
自分を好きになるより、誇りを持つことで、認める。

3 好き好きピーポーになる。
好かれたい人ではなく、たくさんのものが好きな人になると、満たされる。

4 条件付けをして何かを評価するのをやめる。
何かが達成できたら、と言う条件付けはいつまでたってもゴールがなく、日々が不幸せなものになってしまう。

柔軟な心で日々を受け入れるスタイルが素敵でした。

be proud and enjoy life!