「頭の中の忙しさ」についてのお話

仕事がめちゃくちゃ忙しいわけでもない。
休日の予定も真っ白なことが多く、家で過ごすことがほとんどだ。
予定はそんなに詰まっていないのだ。

それなのに、なぜかここ数週間、余裕がなかった。

手や身体を動かすことはないのだが
頭の中がぎゅうぎゅうだった、と言えばいいのだろうか。

自分が勝手に追い込んでいただけかもしれないが
社会人になって考えることが増えた気がする。

仕事のこと、家族のこと、生活のこと、やりたいこと…
予定は空白なのに、考えることが降り積もっていって
「あれも考えなきゃ」「これも考えなきゃ」という気持ちになる

結果、頭の中が勝手にパンクし、うまく休めていなかったというか。
もちろん、考えることを増やしているのは他でもない自分だし
考えることを整理できていないのも自分なんだけど。

先日、ワクチンの副作用で発熱し、1日寝込んだ日があった。
何もできない時間が続き、頭が空白になることで、なぜかスッキリした。
発熱のおかげで、休むことで、強制的に「余白」ができたのだ。

考えることはこれからも多く、降り積もっていくだろう。
あんまりお出かけできない世の中で、うまくリフレッシュできないこともあるかもしれない。
強制的に「だらだらする時間」を設けて、うまく「頭の忙しさ」と付き合っていきたいなあ。