熱中症って・・何？どう防ぐ？
こんにちは、設備ロジス.comの宮崎です
前回のエアコン記事に近いお話です
皆さんは熱中症になったことはありますか？
私はあります、、
重症だと動けなくなったりしますが、軽度の熱中症は頭痛と、のどの渇きで終わります。しかしその症状は２週間くらい続くので地味に困ります。
私が熱中症になったのは、すべて家の中。
自宅でエアコンをつけていても条件次第では熱中症になってしまいます。
温度の高い場所にいると、体の中に熱がこもり、汗をかきづらい体質の人は熱中症になりやすいです。私自身が真夏でも汗をほぼかかない体質です
なるべく水分を多めに取り、汗を流したら塩分もとりましょう。
そして汗をかきづらい人は運動してなるべく汗をかけるようにしましょう
ここ数年、酷暑もあり便利なアイテムが増えましたね。
使用していて一番助かっているのが、クールリング！
首に巻くタイプのアイテムですが、体温でジェル状に溶け、水をかけたり常温で放置すると少し固まります。
保冷材では冷たすぎて・・という方にはおすすめ。
何度でも使えるのもよいです。
酷暑になると、建物は当然ながらキンキンに冷えます。
さらにその寒暖差でぐったりしますよね・・
今から暑さに負けない体を作っていきましょう～！！