瀬戸みゆき

お家時間が増えたことがきっかけで美容と健康に目覚めました。私のえた情報を発信していきま…

瀬戸みゆき

お家時間が増えたことがきっかけで美容と健康に目覚めました。私のえた情報を発信していきます。

最近の記事

カフェイン断ちをしてから調子がよくなった話

カフェイン断ちってご存知ですか? そのままなんですけどカフェインの摂取を断つという意味です。 朝の目覚め、集中したいときにコーヒーを飲む方が多いと思います。 私も朝、昼と1日2杯のコーヒーと緑茶や紅茶をたくさん飲んでいました。 理由はコーヒーや緑茶には多くの健康効果が期待できると言われていたからです。 そんな私がカフェイン断ちをした理由をこの記事では紹介させてください。 カフェイン断ちのやり方や離脱症状について知りたいという方は、ぜひ参考にしてください。 私がカフェ

    • 美肌菌を増やすスキンケア方法とは?

      NHKのためしてガッテンで美肌菌のスキンケア方法が紹介されてから話題になっている美肌菌。 美肌菌とうたっている化粧品をよく目にするけど、本当に美肌菌を増やすことができるのか? 嘘なんじゃないの?と心配になってしまいますよね。 ということで、この記事では美肌菌について私が調べてわかったことを書いています。 美肌菌とは?皮膚に常在している善玉菌のことそもそも美肌菌って何? 美肌菌は肌に常在している善玉菌のことです。 わかりやすくお伝えすると肌にとって良いことをしてくれる菌

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