活動報告：24年2月4日（日）　座禅＠龍雲寺（世田谷区野沢）

概要：座禅

• 内容：みんなで座禅を体験

  • まず座禅の方法（龍雲寺の「座禅のしおり」）を教わります

    • １．足を組む
      　座布団に着いたら、右の足を左足のふとももの上にのせる
      　さらにできる人は、左の足を右足のふとももの上にのせる　
      ２．手を組む
      　組んだ足の上に、右手の平を上に向けて乗せ、左手も同じように上に向けて右手に重ね、小さな輪を作るようにする
      ３．姿勢を整える
      　1.5メートルほど先を見るようにして、ぼんやりを眺める
      　肩の力を抜き、背骨をまっすぐ立てる

  • まずは１０分程度、さらに２回目は警策も用います。

  • １回目はだらしない様子も見せていた子どもたちも、２回目は警策の痛そうな音が鳴るのでピシッとしていました…

  • 活動は9時から行いましたが、このお寺では毎週日曜朝の7時から座禅が行われており、この日は天気が悪かったのですが50名ほど、オンラインでも300名ほどが参加していたそうです！

人生初の警策を体験！シャキッとしますね

座禅を行った会場。多いときは100人も参加するとか

• 日時：2024年2月4日（日）8：45～10時頃　

• 場所：龍雲寺（世田谷区野沢）　門前に集合
  　最寄り駅：東急田園都市線駒澤大学

• 対象：年長児～小学４年生
  ※保護者同伴でのご参加をお願いします

• その他の活動予定はこちらより確認ください

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