免疫力を落とす食べ物9

朝起きて脳と体の状態を感じてみてください。
前の日の晩に何を食べましたか？

午後のお仕事の
脳と体のキレ具合はどうですか？
お昼に何を食べましたか？

今年はまだいろんな感染症が
落ち着いてはくれないようです。

脳と体を毎日観察しながら
元気になる食べ物を自分で探して
免疫力を上げていきましょう＾＾