ChatGPTに「メンタルを健康に維持する」方法を聞いてみた
ChatGPTは優秀ですね。
数秒で以下の回答を出してくれました。笑
以上です。
・・・だとNote書いている意味がないですね。笑
ChatGPTの回答は、「おっしゃる通り」なのですが、
私がこの中で特に意識していることをNoteしたいと思います。
それは、
「自分を許す（褒める）」
です。
ChatGPTの回答で言うと、7.ポジティブな思考に該当します。
私の場合、完璧主義なところがあって、自分が思うレベルに到達できないと自分はダメだと思ってしまう傾向が
