目標達成を後押し！忙しい女性起業家におすすめの「マイクロ目標設定術」
こんにちは、芹沢栞です！
今回は、日々のタスクが多くて手が回らない女性起業家の方に向けて、効率的に目標を達成するための「マイクロ目標設定術」についてお話します。
多くの起業家が抱える課題の一つに、「大きな目標はあるけれど、日々の業務に追われてなかなか進まない」という悩みがあります。大きな目標を持つのは大事ですが、実現するためには「小さな一歩」を積み重ねることが重要です。
マイクロ目標設定術とは？
マイクロ目標設定術とは、大きな目標を細分化し、日々達成しやすい「小さな目標」に落とし込む方法です。例えば、「1年で売上を2倍にする」という目標があるなら、それを「毎月◯件の新規顧客を獲得する」「毎週◯件の営業メールを送る」といった小さな目標に分けていきます。
小さな目標を達成するごとに自己肯定感が高まり、次のステップへのモチベーションが続きやすくなります。
マイクロ目標設定の3つのポイント
具体的で測定可能な目標を立てる
「頑張る」といった曖昧な目標ではなく、「毎日10分間SNSを更新する」「週に1つブログ記事を作成する」といった具体的な行動目標を設定します。短期間で達成可能なものにする
マイクロ目標は、短期間で達成できるものに設定しましょう。1週間や1日のスパンで達成可能な目標をいくつか設けて、それを積み重ねることで長期的な目標をクリアにしていきます。毎日振り返りと調整を行う
毎日の終わりに、設定した目標を達成できたかを振り返りましょう。うまくいかなかった場合は、目標のレベルを調整したり、アプローチを変えてみることが大切です。
実践例：1日のマイクロ目標の設定方法
例えば、以下のような1日のスケジュールでマイクロ目標を設定すると、効率よく目標を達成できます。
朝の時間（15分）：SNSの投稿準備
写真を選び、キャプションを考える。これを習慣化することで、投稿の質が向上します。昼の時間（30分）：顧客リストの整理とフォローアップメールの送信
時間を決めてサクッと行うことで、業務が溜まることを防ぎます。夜の時間（15分）：翌日のタスク確認とリフレクション
目標達成に向けて、次の日の準備を整えます。
まとめ
「マイクロ目標設定術」を取り入れることで、日々の忙しさの中でも、着実に目標に近づくことができます。大きなゴールに向かって、一歩一歩確実に進む感覚が得られるので、達成感とともにモチベーションを維持することができるでしょう。
ぜひ、今日から取り入れてみてくださいね！
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次回の記事もお楽しみに！
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