Google社員も実践!シリコンバレー式「Globodyエクササイズ」で仕事もプライベートもパフォーマンスアップ!
こんにちは、芹沢栞です。今回は、シリコンバレーのハイパフォーマーたちが取り入れているエクササイズ、「Globodyエクササイズ」をご紹介します。特に、Googleの社員たちの間で人気が高いこのエクササイズは、身体と心を整え、集中力と生産性を高める効果があると言われています。忙しい起業家にこそ、ぴったりのルーティンです!
Globodyエクササイズとは?
Globodyエクササイズは、短時間で全身を効率的に鍛えることを目的とした運動プログラムです。シリコンバレーのテック業界