本当に変わりたい人がやるべきこと

なにかきっかけがあったり、

刺激を受けて、

「ぜったい痩せる！」
「英語話せるようになる！」




そう決めた時、

モチベーションも上がって
高い目標を設定したりします。




でも、

すぐにいつも通りの自分に逆戻り。

グッと上がったモチベーションは
一瞬で下がってしまいます。

このような経験はあなたにも

あるのではないでしょうか？

すごくすごく変わりたい
気持ちの強いのに

何年経っても変わらない方。

過去の私はこれで。

ずっと変わりたい変わりたい
と思ってるのに

過去の写真を見返す度に

あぁ、
この時と何も変わってない

そう思っては落ち込む。
を、繰り返していました。。

そんな方に必要なことは、、

過去の失敗を
きちんと振り返ること

理想を叶えるためには

過去からではなく、
未来を設定して進んでいくこと
をお伝えしていますが。

　
何度も何度も
失敗を繰り返している

ということは、

無意識の中に問題が隠れている
ということです。



例えば、

私は小学生の頃からダイエットしていて。
20年以上、痩せることに
縛られて生きてきました。

食べ過ぎて、絶食したり

急激に落としてまた戻って。

ストレスから何かが切れたかのように
食べても食べても満たされなくてドカ食い。

後悔してまた絶食。

その頃の私は、

本来ある体からのサインを
無視して完璧を目指していました。

失敗したことをちゃんと認識して
次へいかしていくこと。

できていますか？？



私はそれができていなくて、

いつも同じ繰り返し。
それにすら、気づいてなかった。




昨日も今日も
同じ思考パターンを
繰り返す。



これは意志が弱いということではなくて、

脳の仕組み上、そうなっています。

だからこそ、

これまで何度も失敗していることがあるなら

何が原因で失敗したの？？

と自分に問いかけてみてください♡



その上で、
これからのあなたができることは
何でしょうか？？




ここがきちんとできないと、
今問題であることは

どんどん大きくなってしまいます。

理想を叶えたかったら

本気で変わりたかったら

自分を知ること！

自分とは生まれた瞬間から
24時間、365日。
一生付き合っていきますよね！

自分のことを深く知っていけると
正しいステップで
どんな理想でも
叶えていけるようになります💕