何も変えずに、その考え方を変える

こんにちは。
セラとぴあカウンセラーの
渋沢まるこ です。

「こんな自分の考え方は間違っている
というのはわかっていますけれど、
だからと言って変えられません」

このように思っていらっしゃる方は
意外とおられます。

考え方が間違っているかどうかはともかく
こういった場合、その考え方によって
ご本人が苦しんでいらっしゃる
ということが多いのです。

考え方は十人十色、千差万別だと思います
ので、どんなことでも基本的に
間違いはないのではないか？
というのが私の考え方です。

ですが、その考えで自分の首を絞めている
ということがあるのならば
それは少し考え直してみてもいいのかも
しれないですね。

じゃあ、どうするの？

ということになりますが、
変えよう！ と言って変えられるならば
そもそも苦しんだりしませんよね。

それでも、意外とみなさん
力ずくで、えいっ！ と
変えようとしてみられることが多いです。

それで、変えることができずに

〈 変えられない私はダメなんだ 〉

と思ってしまうことも多々あります。

そうすると、変えられないばかりか
ますます自分を苦しめてしまうことになります。

さて、ではどうしましょうか？

私がおすすめする方法は、これです。

・その考え方で苦しんでいる自分に気づく

それだけです。
え？ それだけ？

そうなんです。それだけです。

いやいや、それで変わらないですよね？

ええ、すぐには、そうですね。

ですが〈 気づく 〉を繰り返していると
なぜか変化してくることが多いのです。

気づきって偉大なんですよね。

と言われても、
にわかには信じられないかもしれません。

それでも、お金もかかりませんので
もしあなたに
〈 自分を苦しめる考え方 〉
があるのなら、
是非お試しくださいね。

いや、そんなこと言われても
信じられない。。
できない。。。

そんなときには、セラとぴあ が
お力になれるかもしれません。

まずはあなたを苦しめる考え方を
一緒に探す、ということもできますよ。

それらを手放して
自由に楽しい人生を送りませんか？