Sephy

地べたを這いずり回る無知虫。

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孤独を紛らわすためだけの人間関係なら価値はない

孤独は人間の本質的な感情の一つである。我々は社会的な存在であり、人とつながることで安心感や充実感を得る。しかし、孤独を紛らわすためだけに築かれた人間関係には、本当の価値があるのだろうか。 人間関係は本来、互いに支え合い、成長し合うものであるべきである。真の友情や愛情は、お互いの存在を尊重し、相手の幸せを願う気持ちから生まれる。しかし、孤独を避けるためだけに誰かと一緒にいることは、孤独を紛らわすための道具として相手を利用しているだけなのである。自分自身を欺き、相手にも無意味な

    • 現代自己変革論(3)---脳を作り変えてしまう方法

      人間が現実をどのように理解しているかを考えたことがあるだろうか?その答えは「脳」にある。脳は感覚情報を処理し、経験や記憶、感情と結びつけて、現実をどのように感じ取るかを決定する。このため、脳の質や状態が異なれば、同じ現実でも見え方が変わるのだ。 例えば、同じ美しい風景を見ている時、一方の人は心から感動し、幸福感に包まれるかもしれない。しかし、もう一方の人は、何の感動も覚えず、ただの景色として見過ごしてしまうこともある。この違いはどこから来るのか?それは、その人の脳の状態や過

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      • 現代自己変革論(2)---現代人の腐った脳

        あなたの脳はSNSによって腐り始めている。 スマートフォンの通知に一喜一憂し、他人の成功に嫉妬し、夜更かししてまでタイムラインを追い続ける――そんな日常が続いてはいないだろうか? 現代人の脳は、SNSというデジタルドラッグに侵食されている。 本記事では、そのメカニズムと影響について探る。 SNSの脳への影響 SNSの「いいね」やコメントは脳の報酬システムをハイジャックする。 ポジティブなフィードバックは(いいねや高評価などを他人にしてもらう)脳の報酬回路を活性化し、ドーパ

        • 現代自己変革論(1)---気づきの重要性

          「気付き」---それは、私たちが成長し、進化するための第一歩となるものである。気付きは自己認識を深めるためのカギとなる。自分の行動や思考、感情に気づくことによって自分自身の本当の姿を理解することができる。自己認識が向上すると、自分の強みや弱みを正確に把握できるようになり、自己改善の道筋を見つけやすくなる。 自身だけでなく、他者への気づきもまた重要である。他人の感情や意図に敏感になれれば、コミュニケーションの質が向上し、人間関係が円滑になる。例えば、最近友人に元気がないことに

        孤独を紛らわすためだけの人間関係なら価値はない