【記録】2022/11/01

自転車通勤3日目。　

朝:なし
昼:シュウマイ弁当
夜:サツマイモ、キムチ鍋

トレーニング:ツイストプランク、逆腕立て伏せ

　昨日異様に眠くて早寝したはずなのに遅起きかまして朝からダッシュ。早寝してもいいけど、睡眠の取り方は考えないといけないと反省。

　早めに退勤できたので少し筋トレやった。
　「少ししかできないからしない」じゃなくて「少しでもできるからやる」を積み重ねていきたいね。

　先月まとめ。
　今月は目指せ！　1000km！

　大丈夫。
　私は変われる。
　自分で幸せになれる。