2022年9月の記事一覧
【週報】2022/09/12-09/18
躁→□ 混合→△ 普通→○ 鬱→☓
9/12 ○
在宅。
最低限タスクはこなせた。
筋肉痛により休養日。ストレッチのみ。
9/13 △
出社。
残業。退勤ウォーク。
疲労と短めの睡眠時間のせいか、ちょっとだけ気持ち下振れした感じがする。
9/14 △
出社。
めーっちゃ疲れてたし気持ち下振れしてたから何もせずに寝た😪そんな日もある。
9/15 △
朝しんどすぎて在宅。
退勤して夜練できた
【週報】2022/09/05-09/11
躁→□ 混合→△ 普通→○ 鬱→☓
9/5 △
在宅。
低気圧にやられつつタスクはこなせた。
夜はお友達が台風だから来てくれて安心&部屋が片付いた！
9/6 △
出社。
出社すると過集中に拍車かかる。
退勤してライドしようとしたのに雨降ってきて、走りたかった距離の半分しか走れなかった😢でも帰宅してプランクやった！
9/7 △
出社。
ノー残業デーだったから退勤してライド！
30分でも走れる
【週報】2022/08/29-09/04
躁→□ 混合→△ 普通→○ 鬱→☓
8/29 △
在宅。
脳内仕事モードだけど鬱が襲ってくる。
つらくてお友達とLINEしたら元気もらえたから良かったかな！
8/30 △
在宅。
火曜なのでゆめタウンでお買い物した。
8/31 △
残業。つかれた。
9/1 △
言葉にできない「なんかだめ」が続く日。
9/2 ☓
鬱状態MAX。だめ。無理無理の無理。
9/3 ☓
お薬は用法用量守りましょ