Tomoko.Abe

大切なのは『自分を愛すること』奥田珠紀校長の魔法の教室・こどもたちの魔法の教室 認定講…

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大切なのは『自分を愛すること』奥田珠紀校長の魔法の教室・こどもたちの魔法の教室 認定講師です。自分を満たし、パートナーシップを良くする こころの知識を大人にもお子様にもお伝えしています☪️

マガジン

  • わたしと発酵

    天然調味料作りを始めるに至るまでの投稿をまとめました😆

  • 魔法の教室 お客様の声

    『魔法の教室』安倍朋子クラスを受講されたお客様の声をまとめました。

  • 魔法の教室『自分を愛すること』実験レポ

    奥田珠紀さんの『魔法の教室』認定講師のわたしが、教えである『自分を愛すること』を実験する日々の記録です。

記事一覧

固定された記事

*自己紹介*

はじめまして。 福岡県北九州市在住、安倍朋子と申します。 わたしは、『自分を愛すること』ができる人を増やす為に活動をしています。 なぜなら、 ◆自分の心を大切に…

Tomoko.Abe
4年前
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オンラインイベントを開催します✨

あっという間に、10月が始まりました。 今年も残り3ヵ月…すぐに年末がやってきそう…。 わたしは年内に引越をすることになり、日頃から、もうちょっと断捨離などして…

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1年前
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心との向き合い方

ネガティブな思いが浮かんだ時は、 『そんなこともある』 なーんて、気持ちにフタしないで下さいね。 何がムカついたのか なにが嫌だったか そして、 なにを望んでいたの…

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『不機嫌行きのバスから降りよう🎵』

新作映画 SING:ネクストステージの冒頭に流れていた歌の歌詞です。 これを聞いたとき、わたしは『他人軸』という言葉を連想しました。 もし、自分が乗っているバスが…

Tomoko.Abe
2年前
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継続セッションのご案内

⚠️こんなことはありませんか? ・モヤモヤするけど言葉にならない。 ・誰かに気持ちを吐き出したいけど、話せる人が居ない ・愚痴を言ってはいけないと思っている。 ・…

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2年前
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タマちゃんの【魔法の教室®️】

自分を愛すること。 どんな自分も責めないこと。 この教えがあったから、 今どんなことが起きても立っていられます😌 失敗しても、 落ち込んでも、 これがわたし。 これ…

Tomoko.Abe
2年前
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トゥインクルスター養成講座🌠1回目

一般社団法人ライフミッションコーチ®️協会のコーチ資格にチャレンジしています(全6回)。 それは、『安心・安全・ポジティブな場所を増やしたい』という協会の理念に、と…

Tomoko.Abe
2年前
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明けまして おめでとう ございます。

2022年あけました😊 先月は、1日~24日の間にFacebookのグループにて、【アドベント断捨離】という期間限定の断捨離を企画し、1日に5個を目標に断捨離に取り組んでおりま…

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2年前
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人から言われた事を気にして、くよくよしてしまう時は。

魔法の教室®️を学ぶ前、わたしはガッツリ【不の世界】に居ました。 不の世界(下半分)↓ この表は、魔法の教室®️で使用されるものです😊 あなたは、どちらの世界を生…

Tomoko.Abe
2年前
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鬼殺隊、階級・癸です。

今日、鬼殺隊の隊士になりました。 もとい、ufotable Cafe を初体験してきました😆 娘を誘いましたが、断られてしまったのでお一人様で… 本来、わたしは一人で飲食店に…

Tomoko.Abe
2年前
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想いは、伝えなければ無いのと同じ。

2年前の2月に、初めての『朝会』という場で、 【わたしは、講師になりたいです】 と表明しました。すると、 なんと 5カ月後に講師になれました😆✨ それまで、『朝会…

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2年前
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誕生日の日に、時間もお金もかけない自分へのプレゼント。

先日、誕生日を迎えました。 子どもの頃に誕生日が嬉しかったのは、なにか好きなものを買って貰える日だったからでしたが、ここ数年、嬉しい!というわけではないのですが…

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7歳…優しい娘に育ってくれて。

それは夕食のあと、突然の出来事でした。 『はいこれ、おかあさんにオススメなの。』 と、1枚の紙を差し出されました。 『ん?なんですか?これは。』 『あのね、むく…

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2年前
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柿酢が出来ました✨

1か月前に仕込んだ柿酢が完成しました。 搾ってボトルへ。 熟している平たい甘い柿を使ったからか? こんなに早く出来上がるとは思いませんでした😊 柿100%✨ お酢は…

Tomoko.Abe
2年前
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カタツムリを飼うことになってしまった話

思えば、予兆は先月にありました… ↓娘が帰り道で拾って すったもんだ した話。 からの、 もう🐌からは免れたと思ってたんですよね。 そしたら、 ↓この記事…

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2年前
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学びに自己投資をしない心の仕組みと、自己投資の価値

しみじみと…思うことを書きます😆 春頃からゆっくりと、身の回りで うねり のようなものを感じていました。 それが9月の終わり頃に一段落したというか、砂時計で例える…

Tomoko.Abe
2年前
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*自己紹介*

*自己紹介*

はじめまして。
福岡県北九州市在住、安倍朋子と申します。

わたしは、『自分を愛すること』ができる人を増やす為に活動をしています。

なぜなら、

◆自分の心を大切にすることで、考え方が自分軸になります。
◆自分軸になると、人のせいにしなくなります。
◆そして、自分を後回しにせずに満たす事で、自然と他者に優しくなれます。
◆その結果、周囲の人とのパートナーシップが良くなってきます。
◆大切な人た

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オンラインイベントを開催します✨

オンラインイベントを開催します✨

あっという間に、10月が始まりました。
今年も残り3ヵ月…すぐに年末がやってきそう…。

わたしは年内に引越をすることになり、日頃から、もうちょっと断捨離などしておけば良かったなぁと後悔しているところです😅

せめて周りの方には、そんな後悔はして頂きたくないなぁと思い、これから、年内と年始にイベントを2つ、開催しようと思っています。

メンタリングカードを使った、自己対話の会です。

自己対話、

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心との向き合い方

心との向き合い方

ネガティブな思いが浮かんだ時は、
『そんなこともある』
なーんて、気持ちにフタしないで下さいね。

何がムカついたのか
なにが嫌だったか
そして、
なにを望んでいたのか…。

これらを深く考えることで、
初めて自分の本心を知ることができます。

嫌なコトが起こってるんじゃない、
その出来事を嫌だと思っている自分が居るだけ。

嫌なヒトが存在しているんじゃない、
その人を嫌だと思う自分の価値観が在る

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『不機嫌行きのバスから降りよう🎵』

『不機嫌行きのバスから降りよう🎵』

新作映画 SING:ネクストステージの冒頭に流れていた歌の歌詞です。
これを聞いたとき、わたしは『他人軸』という言葉を連想しました。

もし、自分が乗っているバスが『不機嫌行き』だったら、あなたはどうしますか⁉️
わたしなら急いで降ります😂

歌詞には『降りよう』とあるので、みんなそのバスに乗っている設定なんですね。

自分の足で歩かずに、決まった停留所にしか降りられないバスに揺られている状態を

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継続セッションのご案内

継続セッションのご案内

⚠️こんなことはありませんか?

・モヤモヤするけど言葉にならない。
・誰かに気持ちを吐き出したいけど、話せる人が居ない
・愚痴を言ってはいけないと思っている。
・ポジティブでいなくてはいけないと思っている。
・イライラしたり落ち込みがち。
・行動したいのにできない、何かが邪魔している。
・お悩みが頭の中でぐるぐるして答えが出ない。
・自分の中の想い、本当の願いを知りたい。

そんな方には↓↓↓

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タマちゃんの【魔法の教室®️】

タマちゃんの【魔法の教室®️】

自分を愛すること。
どんな自分も責めないこと。

この教えがあったから、
今どんなことが起きても立っていられます😌

失敗しても、
落ち込んでも、

これがわたし。
これがいまの自分。

自分の中の心(=小さなわたし、ウニちゃん)を
尊重して、認めてあげることが出来る。

怠けて過ごした過去もあった。
でも、後悔しても時間は戻らないから

今からここから、頑張れば良いだけ✨

どんな自分も責めな

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トゥインクルスター養成講座🌠1回目

トゥインクルスター養成講座🌠1回目

一般社団法人ライフミッションコーチ®️協会のコーチ資格にチャレンジしています(全6回)。
それは、『安心・安全・ポジティブな場所を増やしたい』という協会の理念に、とっっても共感したからです。

わたしは2年前、パート事務から"潜在意識と仲良くなって現実を動かす心理学"である『魔法の教室®️』の講師になりました。

そのきっかけとなったのが【安心安全の場】というキーワード。

その場所で、自分の望み

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明けまして おめでとう ございます。

明けまして おめでとう ございます。

2022年あけました😊

先月は、1日~24日の間にFacebookのグループにて、【アドベント断捨離】という期間限定の断捨離を企画し、1日に5個を目標に断捨離に取り組んでおりました。

おかげで例年よりもスッキリと過ごせています✨

断捨離は、単に物を捨てるということではなく、モノやコトと向き合うことであり、それはつまり自分自身と向き合うことなんだなぁと感じました✨

過去のモノやコトを手放せ

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人から言われた事を気にして、くよくよしてしまう時は。

人から言われた事を気にして、くよくよしてしまう時は。

魔法の教室®️を学ぶ前、わたしはガッツリ【不の世界】に居ました。

不の世界(下半分)↓

この表は、魔法の教室®️で使用されるものです😊

あなたは、どちらの世界を生きたいですか?✨

もし、誰かに【否定】された時。
あなたは怒りますか?悲しみますか?

つい、自分にとって悪く受け取ったり、落ち込んだり、悲しくなることがあるかもしれません。

でも事実は『その人がそう思っている』だけに過ぎない

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鬼殺隊、階級・癸です。

鬼殺隊、階級・癸です。

今日、鬼殺隊の隊士になりました。

もとい、ufotable Cafe を初体験してきました😆

娘を誘いましたが、断られてしまったのでお一人様で…

本来、わたしは一人で飲食店に入るのが苦手なタイプでしたが、魔法の教室®️を学んでから『自分を大切にする』ということを実践しつづける中で、

行きたいと思ったら、(いっしょに行ってくれる人が居なくても) 行く‼️
という事をするようになりました😌

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想いは、伝えなければ無いのと同じ。

想いは、伝えなければ無いのと同じ。

2年前の2月に、初めての『朝会』という場で、

【わたしは、講師になりたいです】

と表明しました。すると、

なんと

5カ月後に講師になれました😆✨

それまで、『朝会』なんて意識高めの人が行くところで自分には縁がないと思っていましたが、尊敬する先生に誘っていただき、参加することに決めました。

先生からお聞きしていたとおり、アットホームな雰囲気で、まさに『安心・安全の場』であり、参加された

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誕生日の日に、時間もお金もかけない自分へのプレゼント。

誕生日の日に、時間もお金もかけない自分へのプレゼント。

先日、誕生日を迎えました。
子どもの頃に誕生日が嬉しかったのは、なにか好きなものを買って貰える日だったからでしたが、ここ数年、嬉しい!というわけではないのですが、特別感がある日だなと感じたりしています。

奥田珠紀さんの【魔法の教室®️】の講師になって学び続けていると、自分の心が無意識に感じている事について、よく気づくようになりました。

🏵️魔法の教室とは?↓



わたしが誕

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7歳…優しい娘に育ってくれて。

7歳…優しい娘に育ってくれて。

それは夕食のあと、突然の出来事でした。

『はいこれ、おかあさんにオススメなの。』

と、1枚の紙を差し出されました。

『ん?なんですか?これは。』

『あのね、むくみとかあると太りやすくなるから』

『え?なんだって?』

『だからね、…あっ、わかった!』

『はい、ウラに書いといたからね!😆』

『おかあさん、そんなにむくんでる?』

『え❓️うん❗😆そうだ、あそこのお店だったら売ってそ

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柿酢が出来ました✨

柿酢が出来ました✨

1か月前に仕込んだ柿酢が完成しました。

搾ってボトルへ。

熟している平たい甘い柿を使ったからか?
こんなに早く出来上がるとは思いませんでした😊

柿100%✨

お酢は絶対に体に良いので、自分で作った無添加のこのお酢を、毎日少しずつ摂りたいと思います🌿

あと2瓶仕込んでいますが、そちらはまだまだ時間がかかりそうなので、完成したらまた投稿しますね✨

仕込んだ時の記事はこちら↓

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カタツムリを飼うことになってしまった話

カタツムリを飼うことになってしまった話

思えば、予兆は先月にありました…

↓娘が帰り道で拾って すったもんだ した話。

からの、

もう🐌からは免れたと思ってたんですよね。

そしたら、
↓この記事のあとに

再び、社長から大量の柿を頂き、柿酢を仕込むことに。

すごくたくさんあったので、ひとまずタライの水に浸けました。

そして、10分後。

ん?

なんか、おる((( ;゚Д゚)))

全長約1

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学びに自己投資をしない心の仕組みと、自己投資の価値

学びに自己投資をしない心の仕組みと、自己投資の価値

しみじみと…思うことを書きます😆

春頃からゆっくりと、身の回りで うねり のようなものを感じていました。

それが9月の終わり頃に一段落したというか、砂時計で例えると、最後の砂がするんっと落ちきったように感じました。

その砂時計は返ったのでまたスタートしていますが、以前よりも少しだけ砂の質が良くなったというか、面白いなと思って見ています………

自分のことを🤣
なんの話やねんって思われます

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