肩こり改善！「小胸筋」を一緒に緩めてみた！

こんにちは！
ヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者、鮎川史園です。

いつもお読みくださり、ありがとうございます。
このnoteでは、セルフ整体、武學、自然栽培、ミオンパシーなどの「ヒト本来の力を取り戻す」ための情報をお届けしています。

ところで最近、セルフ整体やれてますか？
バタバタしていると、ついつい後回しになってしまいますよね。
そんな方は、ぜひ「一緒に緩めてみた」をご活用ください！

本日お届けするのは、肩こり改善！「小胸筋」を一緒に緩めてみた！
です。
一人でやると、どうしても手を抜いてしまう
やり方動画だけ観て、そのまま放ったらかしにしている
と言う人におすすめです。

やり方動画をご覧になった後に、すかさず一緒に緩めてみた音声で、一緒にセルフ整体をやるのが、一番オススメです。

【さよなら！！肩こり】自宅で90秒セルフ整体「小胸筋」

「小胸筋」を一緒に緩めてみた！

stand.fm

元々は、セルフ整体のやり方動画しかアップしていなかったのですが、
一緒に緩める動画も欲しい！
というリクエストにお応えして、
一緒に緩めてみたシリーズも定期的に配信しています。

・まずはやりかた動画を見る
・一緒に緩めてみたで、一緒に緩めてみる
・どうしても、分かりにくい時はセルフ整体教室へ！

難しく考えずに、まずはやってみてください！