寝ながら緩める「腸骨筋」のセルフ整体
地球&ヒト本来の力を取り戻す、ゼロ化共育者
鮎川史園です。
いつもお読みくださり、ありがとうございます。
このnoteでは、セルフ整体、武學、自然栽培、ミオンパシーなどの「ヒト本来の力を取り戻す」ための情報をお届けしています。
さて、今日お届けするセルフ整体の動画ですが、本当にお待たせしました。
寝転びながら緩める、セルフ整体の動画をご紹介します。
これも、以前からリクエストいただいていたのですが、ようやくお届けすることができました。
ここからしばらくは、寝転びながら緩めるセルフ整体をアップしていきますので、楽しみにしていてください。
まず、一番最初にお届けするのは、「腸骨筋」を仰向けで緩める方法です。
・腰が痛い
・股関節が痛い
・足が浮腫みやすい ・足が開くにくい
という方は、ぜひこのセルフ整体をお試しください！
🌿本日も最後までお読みくださり、ありがとうございました！
🌿ご縁に感謝いたいます
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