腰痛にはストレッチ？いいえ！その前にやることが！

記事を読んでくださり、ありがとうございます！ 今日は、皆さんからよくいただく質問の一つ、「腰痛を改善するためにはストレッチは有効なのですか？」というご質問にお答えしていこうと思います。 ここで書いてあることは、私たちが30年近くお客様と一緒に積み上げてきたことをベースに書いていますので、一般的に言われていることとは違うことを書いているかもしれませんが、こんなものかも知れないと思ってお読みください。 骨や関節にアプローチするのか、筋肉にアプローチするのか治療家同士てよく盛