#セルフ整体サロン
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【肩こり改善セルフ整体！⑥】「小胸筋」90秒セルフ整体！！
今日も読んでくださり、ありがとうございます！ 肩こり改善のためのセルフ整体シリーズ。シーズン2に突入して2本目の動画をアップしました。シーズン1はどちらかということ、背面中心のセルフ整体をお届けしました。 シーズン2は肩こりに関係のあるセルフ整体でも、どちらかというと体の前面、側面のセルフ整体を中心にお届けします。 今回アップした動画は、「小胸筋」 胸にある筋肉ですが、肩甲骨に直接繋がっている筋肉です。肩甲骨が動かなくなる原因を作っている筋肉の一つですので、肩甲骨が動かないという方は、肩甲骨周りだけでなく、この小胸筋も緩めてみてください！ もし、この動画や記事が皆様のお役になったようでしたら、「スキ！」とフォローをお願いいたします！
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【肩こり改善セルフ整体！⑤】「大胸筋」の90秒セルフ整体！！
肩こりのセルフ整体シリーズシーズン2第一弾 「大胸筋（だいきょうきん）」のセルフ整体動画をお届けします！ シーズン1は背面側のセルフ整体を中心にお伝えしてきましたが、シーズン2は体の全面と側面で肩こりに関係のある筋肉のセルフ整体を紹介していきます。 巻き肩の原因になっている筋肉の一つでもありますので、肩こりだけでなく巻き肩で困っている方も、ぜひ緩めてみてください。 なお、初めてセルフ整体をされる方は、まずセルフ整体の流れと注意点の動画をご覧になってから、お試しください。 https://youtu.be/dof1i8-oOsM