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さよなら偏頭痛シリーズ第3弾！「胸鎖乳突筋」のセルフ整体のやり方を説明した動画をアップしました。 声楽、武學、セルフ整体のコラボセミナー「サムライヴォイス」でも必ずと言っていいほど緩める筋肉の一つです。 首こりや肩こりだけでなく、顔が浮腫みやすい、喉が締め付けられるような感じで声が出にくいと言う方も、ぜひこのセルフ整体をしてみてください。
少し事情があり、以前アップしていた偏頭痛のセルフ整体動画を撮り直しました。 偏頭痛もいくつか原因がありますが、首や肩のこりからくる偏頭痛もありますので、もし色々と試したけど偏頭痛がなかなか良くならないという方は、この偏頭痛シリーズでご紹介する動画をお試しください！
