美しき瞑想
心が不安定な時、なんとなく落ち着かない時
どのように整えていますか？
今の時期なら、バラなどの花を眺めて
色や香りを体中に取り入れるのもおすすめです。
自然の恵みで身体が喜びます🌹
私が定期的に行っているのは
①無心でまんだらを描く
②ぬり絵をする
ぬり絵の図柄をその時々で変えてみると
それぞれにいろんな感覚を味わえるかもしれません。
最近は、奥田みきさんの
”美しい仏画” のぬり絵にはまっています。
ぬり絵を楽しみながら、仏様の知識も得られます。
衣装や仏具なども繊細で、とにかく美しい☆彡
好きな色でぬるのもよし、奥田さんのぬり方を学ぶのもよし
細かいので時間はかかりますが
達成感と感動を味わうことができます。
観音様の正式名称は「観自在菩薩」
そのお姿を自由に変化させるため
千手観音など多くの変化観音が存在します。
変化観音以外の基本的な形を「聖観音図」と呼びます。
完成した時の達成感と感動をぜひ味わってください♡
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