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心の養生

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漢方の生活養生の1つ、心の養生。心を上手に緩ませ自然体な自分で暮らしていく「心のあり方」を綴っています。
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2022年1月の記事一覧

身体を温めることは、心の養生になる

毎日寒いですね〜! 冬は冷えるのが当たり前 春になれば冷え性も治るから、今は少し我慢 なん…