他人最優先の優しすぎるあなたが、もっと楽に生きるには？

あなたは、目の前に大変そうな人がいた場合は、どうされていますか？

心配して、声をかけて、何かを手伝ったり、支援したりするかもしれません。

相手がよっぽど嫌いな人でない限り、そうするのではないかと思います。

でも、とても優しいあなたは、自分を後回しにして、人のことを優先することがあるかもしれません。

そんな感じで、他人のことを優先してばかりいたら、本人は疲れてしまいます。

でも、本当に最優先すべきなのは、自分自身だと思います。

自分を最優先にしていたら、他人は後回しになります。

そんなことをしたら、

『嫌われるかもしれない』

『目の前の大変な人をほっとけない』

『人でなしになってしまう』

などなど、色々な考えや恐れがわくかもしれません。

でも、こんな考え方を採用するといいと思います。

それは、

『その問題は、その人のために起きている』です。

その人の都合でその問題は起きている、という感じで、線引きするのです。

その問題は、その人が経験する必要があるから、起きている

と考えてみるのです。

他人と自分を同化してしまっていたら、自分もしんどくなってしまいます。

まずは自分を最優先に満たして、そこで、余裕ができたら、相手のために時間を使う

という感じで、いいのです。

満たされない状態で、人に与え続けていたら、自分の心のコップが枯渇してしまいます。

そして、自分が大変な状態になってしまう可能性があります。

人に優しくすることは、大切なことだと思います。

でも、自己犠牲がともなっていたら、自分が大変な状況になってしまうのです。

自分を最優先にするというのは、

“休むことが必要なときは、休む”

“疲れたときは、早く寝る”

というような基本的なことです。

優しすぎるあなたは、まずその優しさを自分自身に向け、満たされて、余裕ができたら、他の人に与える

というスタンスで、もっと気楽に生きていけるといいですね。

本日もお読みいただき、ありがとうございました。