目的が無けりゃ続かない

運動の秋というには、まだ暑い日が続いております。いかがお過ごしでしょうか？

何を始めるにも、涼しい時というのは、気持ちが前向きになるのかもしれませんが、良い事は

習慣化させたい

気持ちも有ると思いますが、続かないもんですよね。

目的を見失う(そもそもなかった)
効果が出ない(実感できない)

要因は大きくこんなとこでしょうか?

毎日、5分でも、運動したり、本読んだり、してみてはいかがでしょうか？

続けなきゃ、成果でないですから。

他人は何もしてくれない

自分でやるしかありません。これは自分にも言い聞かせてます。他人をあてにしたって、痩せられないし賢くならない。

現実と向き合って

生きのびましょう( ᵕᴗᵕ )
ということで、明日もジムへ行きます。

最後まで、お読みいただきありがとうございます。