自己催眠の効用

自己催眠というのは、呼吸法だったり、筋肉を緩めたり、イメージだったり、色々な方法がありますが、その目的は無意識を柔軟にすることにあります。意識してないものが変わるのか？という疑問もありますが、人は知らないうちに心が固定化されていて、それが自分を苦しめたりしています。そしてそれはなかなか変化しません。

東京の新宿にあるサイコセラピーサロンSelfでは今年、マインドフルネスと自己催眠を融合させた、無意識を柔軟にするセミナーを開始して参ります。お楽しみに。