本日も徒然話しました。聞いてください。
＊イントロ
ランニング続けています。
今まで知らなかった世界がひらけて来ました。
＊メイン
更年期を克服する方法
４５歳を超えて、更年期症状が出て、睡眠が不安定になったり、イライラしやすかったりしましたが、
生活習慣の改善といやさかリゾートの治療で、克服しつつあります。
実際に自分で経験すると、世間で言われている通り、「更年期症状」とは辛いものです。当事者でないと分からないことは沢山ありますね。
気になる方はぜひ、聞いてください。