関節の動きは大事だよね

快適な日々を過ごすための1つに関節の動きの滑らかさは大切ですよねという話です。

今回の内容のきっかけになったのはAdoの「うっせぇわ」です。

ちょっと話題に乗るの遅いかな。曲好きです。

さらにその「うっせぇわ」を題材に踊っている【アカネキカク】のダンスから関節の動きって大切だな〜と感じました。

ちなみにアカネキカクは以前話題になった登美丘高校のバブリーダンスの振り付けを行ってます。

最近だと、えんとつ町のプペルのエンディング曲の「えんとつ町のプペル」のダンスでも話題になってました。

ちなみにダンスを踊ってくださいという事ではないです。

YouTubeでダンスを見ていて、首や肩、股関節など様々な関節の連動が滑らかだからこそダンスがキレよく見えるのだろうなと感じました。

これって、人に見せれるダンスはすぐにできるわけではなくダンサーが日々の練習やトレーニングやストレッチなどの積み重ねがあってこそのダンスになっているのだと思います。

ここから考える事は、ダンサーになってくださいという事ではなく日々の生活で【ここが痛い】や【むくみが気になる】や【引き締めたい】など体の不調を感じている人達は自分の関節の動きの状態を分析しているのかなと考えが浮かびました。

体に不調を感じている人から聞く言葉は【昔は痛めてもすぐに回復できた】とか【今まで、痛めた事がなかった】など昔を教えていただく事があります。

振り返る事は大切ですが、人は年齢を重ねていき体は日々衰えてきます。衰えてくる中で体の状態を把握し常にコンディションが良い状態をキープするために日々の積み重ねが大切です。

その中で1つ、関節の動きを認識していく必要があります。関節の動きが悪いと感じるのであれば、治療を受けたり、トレーニングをしたりなど取り組むものがあります。

日々の過ごし方で体のどこかを痛めてしまう確率は変わってきます。

取り組むべき事は人それぞれありますが、習慣にする事が必要です。自分で決めて正しく行える人であれば自分取り組んでいただいた方が良いですし、最初は体のプロに診てもらいたいと感じたのであれば診てもらった方が良いですし自分にあった取り組みを習慣化していきましょう。

以上、【関節の動きは大事だよね】という内容でした。

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