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こんにちは、セジマールです。 糖毒性ってご存知でしょうか。 これは糖尿病に関連する負のス…
最近、お小水の勢いに翳り(かげり)が見えてきました。 こんにちはセジマールです。 今回は糖…
皆さん、必殺技はお持ちですか？ 僕は小学生の頃、どっちが強い必殺技を持っているか勝負して…
こんにちは、セジマールです。 別記事で、ストレスを受けやすい会社の要素についてご紹介させ…
こんにちは、セジマールです。 https://www.dm-net.co.jp/calendar/2019/029137.php こんな記…
こんにちは、セジマールです。 世界保健機関(WHO)は認知症と認知機能を予防するための具体的な…
こんにちは、ご飯を食べた後は急激な眠気に襲われるセジマールです。 昔は胃袋に血液が集中するためとか言われてましたが、今は違うみたいですね。 今は昼食に炭水化物を多く取りすぎるとインスリンが過剰分泌してしまい、逆に血糖を下げすぎるためだとか、副交感神経系の影響だとか、脳内覚醒物質オレキシンの減少だとかいわれてるみたいです。 昼食後に眠くなってしまう方は、炭水化物を控えめにしてみるといいかもしれませんね。
皆さんは人生に疲れたことってありますか？ 僕は週3くらいのペースで疲れてます。 こんにちは…
こんにちは、セジマールです。 本日は糖尿病の精密検査についてです。 健康診断や食後の血糖…
こんにちは、セジマールです。 前回お話した体内で唯一、血糖値を下げる働きをするホルモンっ…
こんにちは、セジマールです。 今回は衝撃の事実をお伝えします。 「健康診断を定期的に受け…
こんにちは、セジマールです。 心臓病や脳卒中を予防するために、米国心臓病学会(AHA)が推奨…
こんにちは、セジマールです。 僕は元製薬会社で糖尿病の治療薬のMRという仕事をしていました…
こんにちは、セジマールです。 座り続ける生活をやめれば健康になるという研究が発表されました。 https://dm-net.co.jp/calendar/2019/029232.php 座ったままの時間を減らすだけで、2型糖尿病の17％、心血管疾患の5％を予防出来るだけでなく、大腸がんの9％、子宮内膜がんの8％、肺がんの7.5％を予防することが明らかとなりました。 長時間座り続けるのではなく、３０分毎に身体を少し動かすように心掛けましょう！
