#力こぶ
【上腕二頭筋】インクラインダンベルカールのやり方と効果的に行うためのポイント解説
今回は、上腕二頭筋を鍛える効果的かつ基本種目である、インクラインカールのやり方と効果的に行うためのポイント、怪我をしないための注意点を解説します。
「インクラインカールでなかなか上腕二頭筋に効かない・・・」
「バーベルカールでは物足りなくなってきた・・・」
「力こぶを効果的に鍛えることができる筋トレを知りたい・・・」
という方は、このnoteを参考にかっこいい腕を作っていきましょう！
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今回は、上腕二頭筋を鍛える効果的かつ基本種目である、インクラインカールのやり方と効果的に行うためのポイント、怪我をしないための注意点を解説します。
「インクラインカールでなかなか上腕二頭筋に効かない・・・」
「バーベルカールでは物足りなくなってきた・・・」
「力こぶを効果的に鍛えることができる筋トレを知りたい・・・」
という方は、このnoteを参考にかっこいい腕を作っていきましょう！
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