「条件反射（パブロフの犬）」を使って魔法のようにリラックス状態にする方法
「商談のときにいつも緊張してしまう..」
「満員電車で過呼吸気味になる..」
「人前で喋るのが苦手だ..」
上記のような悩みをお持ちの方に
気軽に実践できて、
尚且つ効果もある
心理学をシェアします！
✔️今回のテーマ
✔️筆者について
新卒で大手メーカーの
営業職に就きましたが
過労でパニック障害と診断され
休職を余儀無くされました。
当初は常にめまいがある状況で
頭重感、過呼吸、現実感の消失..
更に不眠症も併発して
絶望的な状態でしたが..
1年4ヶ月で克服
