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パニック障害克服部

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実際にパニック障害を克服した筆者がひたすらパニック障害について書きまくります。
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#通勤電車

今メンタル不調で苦しんでいるあなたへメッセージ【パニック障害経験者】

現在 「メンタル不調になって路頭に迷われている方」 全員に向けて私の体験談をなるべく細かくシェアします。 (約6000文字) 更にあなたへメッセージ動画も作成しました。 初めての動画制作だったので見づらかったらすいません..笑 ▼画面をクリック▼ ①生い立ち②休職したときのこと2017年の8月、仕事が終わって帰宅している最中に突然激しいめまいの襲われ救急車で運ばれました。 当時は 「絶対何かの病気になったに違いない!」 と思いましたが検査の結果は..「異常なし」 それ

【パニック障害】乗り物恐怖を爆速で克服しました。

この記事は現在パニック障害による 乗り物恐怖で苦しい思いをしている あなたに向けて書いた記事です。 パニック障害になるとスムーズに 日々の生活を送りづらくなりますよね。 その中でも予期不安で乗り物に乗れない悩みを 抱えている方は多いのではないでしょうか? 今回は私の体験を踏まえた 乗り物恐怖を克服する方法をシェアします。 ⚠️現在、パニック障害を発症したばかりの方、 体調が著しく優れない方は 休息を優先して下さいね。 ✔️本日のテーマ ✔️筆者について 新卒で大