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第２講座「自分通信」（４）後半－自問自答ワーク 使命発見ワーク／セイテンメソッド
自問自答ワークの後半は、記述式の回答を求める問題の投げかけ方をします。例えば「今週末は何をして過ごすか」のような問いに対しては、絞り込みをしないので答えは無数に存在することになります。それに対して、もう一人の自分が客観的に見て答えを出してゆきます。答えの書き方は、「こういう理由でこれをやりたい」などのように理由もつけて説明を書きあげます。
練習を行って、問題の出し方、キーワードの捉え方がしっかり もっとみる
第２講座「自分通信」（４）前半－自問自答ワーク 使命発見ワーク／セイテンメソッド
書込用フォームは以下のページにありますので、ダウンロードしてご利用ください。
https://note.com/seiten_method/n/n9ed5086e560a
自問自答ワークは、潜在意識とのやりとりをするための重要な手法であり、第２講座「自分通信」そのものとも言えるものです。これをしっかりマスターしてもらえると、日常の問題解決や判断をよりよくしていただくことができます。
自問自 もっとみる
第２講座「自分通信」（３）夢の記録 使命発見ワーク／セイテンメソッド
書込用フォームは以下のページにありますので、ダウンロードしてご利用ください。
https://note.com/seiten_method/n/n9ed5086e560a
第２講座「自分通信」の第３回は、夢の記録です。夢は潜在意識から情報を受け取る一つの手段となっています。目が覚めると夢は次第に薄れていって思い出せなくなっていきます。夢を活用するにはうまく記録をとっていく必要があり、ワークと もっとみる
第２講座「自分通信」（２）気付きのワーク 使命発見ワーク／セイテンメソッド
第２講座「自分通信」の第２回は、気付きのワークです。毎日の生活を振り返って、気付きがあればそれをポイントとしてカウントしていきます。そしてその気付きを書き出して記録していきます。日々、気付き、学びが増えていくことを、このワークを通して実感してください。
書込用フォームは以下のページにありますので、ダウンロードしてご利用ください。
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第２講座「自分通信」（１）自己評価ワーク 使命発見ワーク／セイテンメソッド
第２講座「自分通信」の第１回は、自己評価ワークです。自分の毎日の気分の上がり下がりを記録して、なぜそのような変化があったのか、どういう気付きが得られるかをワークとして実施していきます。気分を見える化することで、自分の傾向を把握したり、気分を安定するためにどうしたらいいのかがわかるようになります。
第２講座から実践的になってきますので、その場で書くというより、毎日の生活の中で書いていただく形になっ もっとみる
第２講座「自分通信」開講および書込用フォームのご案内
セイテンメソッド／使命発見ワーク 第２講座は、「自分通信」というタイトルで講座を進めていきます。
第１講座「自分発見の旅」は、過去の振り返り、現状分析を行った上で、最終的に自分シナリオを作成していただきました。これは自分の人生全体を見渡して、潜在意識の中にあるものを見える化していただく内容となっています。自分の成長度合いに応じて見えてくるものが変わってくる場合がありますので、ときどき実施してみて
第１講座「自分発見の旅」（７）自分シナリオ 使命発見ワーク／セイテンメソッド
第１講座「自分発見の旅」の最終回は、自分シナリオを作っていただきます。前回第６回は、記憶から整理した学びの内容を分析して、これからの自分について考察しましたが、今回はそもそも自分で人生をデザインするとどうなるのかといいう観点でワークをしていきます。ぜひお試しください。
今回も使用するフォームを展開していますので、以下のリンクから第７回ワーク用をダウンロードしてご利用ください。
https:// もっとみる
第１講座「自分発見の旅」（６）自分の現状分析 使命発見ワーク／セイテンメソッド
今回は、第１講座「自分発見の旅」の６回目で、自分の現状分析を行います。前回自分史の編纂をしていただきましたが、変化してきた内容や学びの内容を確認して、次にやりたいこと、ありたい状況を想定して書き出していただきます。ぜひお試しください。
今回も使用するフォームを展開していますので、以下のリンクから第６回ワーク用をダウンロードしてご利用ください。
https://note.com/seiten_m もっとみる
第１講座「自分発見の旅」（５）自分史の編纂 使命発見ワーク／セイテンメソッド
今回は、第１講座「自分発見の旅」の５回目で、自分史の編纂を行います。過去４回のトレーニングを通じて、潜在意識の中にある記憶を引き出し、変換やまとめをしていただきました。とりわけ、３回目、４回目では学びを書き出すトレーニングをして、潜在意識の中で活用しているものを紙の上に顕在化をしてもらってきました。今回は自分の人生全体を紙の上にまとめる内容となっています。今まで、どんなことを学んできたので、どんな もっとみる
第１講座「自分発見の旅」（４）記憶活用のためのトレーニング４ 使命発見ワーク／セイテンメソッド
今回は、第１講座「自分発見の旅」の４回目で、引き続き記憶を活用するトレーニングを行います。前回はイベント単位での記憶の呼び出しをしてもらい、その記憶における学びのテーマを設定してもらいました。今回は時代単位での記憶の呼び出しを行います。時代は例えば学校種別で分類するのがわかりやすいですが、自分の転換点をベースに区切っていただいても結構です。一つの時代について、環境、自分の状態、好きなことや課題、夢 もっとみる
第１講座「自分発見の旅」（３）記憶活用のためのトレーニング３ 使命発見ワーク／セイテンメソッド
受講にあたっては、ワーク用の書き込みフォームを用意していますので、以下のリンクから第１講座の第３回用をダウンロードしてご利用ください。ご自分で用意されたノートを使ってワークをされても結構です。
ワーク用のダウンロードフォーム
https://note.com/seiten_method/n/na918cb0d3952
第１講座は全７回で構成されており最初の４回は記憶活用のためのトレーニングに もっとみる
第１講座「自分発見の旅」（２）記憶活用のためのトレーニング２ 使命発見ワーク／セイテンメソッド
前回に引き続き記憶活用のためのトレーニングを行います。ワーク２回目は、呼び出した記憶の情報をスタートにして、時節を変換したらどのような記憶が出てくるか、視点を変換したらどのような記憶が出てくるかを実際に行ってみます。
受講にあたっては、ワーク用の書き込みフォームを用意していますので、以下のリンクから第１講座の第２回用をダウンロードしてご利用ください。ご自分で用意されたノートを使ってワークをされて もっとみる
第１講座 書込用フォームのダウンロード
ワークに使われるフォームはここからダウンロードしてください。
第１講座「自分発見の旅」ワーク用フォーム
参考のため、実際の記入サンプルを以下においておきます。
第１講座「自分発見の旅」（１）記憶活用のためのトレーニング１ 使命発見ワーク／セイテンメソッド
セイテンメソッド／使命発見ワークの第１講座 第１回は記憶活用のトレーニングを行います。事前に記入用紙をダウンロードされるか、各自ノートを準備してから受講してください。