體(からだ)の動かし方 ２

では、前回の続きを・・・

どうやって體を動かしているのか

それは・・

「力を抜く」です。

そんなことわかってるって思われそうですが
じゃあ、どこの？って思いません？

體でしょ？
って思った方に質問です。
體のどこ？どの部分？

確かに抜きます。
でも、間違えるとまた力みます。

ではどこか。

それは、「足のつま先」です。

ただ、感覚的には
足の土踏まずに落とすイメージです。

足のつま先は體全体の筋肉と繋がっています。
なので、つま先が力んでしまうと
體全体が力んでしまいます。

では、これをどのタイミングでやるのか

これはまた次回ということで・・。

読んでいただきありがとうございます。