2020年9月の記事一覧
ナベさんの健康日記~最後の晩餐(1)~
ダメと思いつつも、美味しいものには「目」がないんです。
明日から・・明日から・・と心には誓うものの、
大垣市にある「サンコック」の炒飯とまぜそばのセット通称「Aまぜ」
ちゃんとグラフをつけて管理はしているものの、こういうのが・・。
最後なのでお許しを・・。と毎日誓う日々です。
ナベさんの健康日記
(その3)
私の健康目標は、体重マイナス10キログラム。BMI29.8です。期限は2021年3月まで。この目標を達成すると肥満(１度)に改善されます。
食事や運動など生活習慣の改善の様子をお楽しみに(^-^)v
ナベさんの健康日記
その１
私、会社の健康経営プロジェクトに参加しています。今まで不規則な生活を続けていたせいで写真みたいな体型になりました(😢)。
いい機会なので自分の健康管理に挑戦してみたいと思い、私の健康奮闘記を投稿していきます。
みなさんの健康管理や健康維持に役立てればありがたいで～す。