忙しければ忙しいほど休め。話を聞くのはその後だ。

ステキなお話を頂く機会が増え、色々忙しくなってきました。とてもありがたいことなんですが同時に怖くてたまりません。それは「これ私でいいのかな」っていう有り余る光栄と不安に押し潰されそうになるからです。

ネガティブ人生まっしぐらで来たので結果的にタスク完了できても小さな失敗やつまづきが気になって気になって仕方がない人生なので。。本当にいつも不安。

もっと勉強せな。
もっと調べな。
もっと用意せな。

もっともっともっと。

心が益々焦ります。
そのような時まず、何をすべきか。

寝ます。休みます。まず休息です。

先ほど、アルミホイルを買いに行くついでにマッサージをじっくりやって来ました。寝ながらnoteの下書きを書いたり、インスタを更新したり、そして寝たり。しっかり休養できた気がします。

最近やっとわかってきました。

昔、私の子供が病気で入院した時、不安で不安でたまらない私に小児科の先生は言いました。

「子育ての悩みは十分な睡眠が取れれば8割は解決します。だからまずはお母さんが寝て下さい。」

冷静な判断、新しいアイデア、そして解決策。これは「良き体調時のみ降臨」します。マッサージもよし,ウォーキングもよし。もちろんただ、ぐっすり寝るもよし(でもアルコールは飲まない方がいい)。

先生のこの言葉は私の中にかなりしっかり引っかかっています。以前は飲酒も好きでしたが今は体調、環境の変化により飲酒は一切していません。

そう、寝るって実はものすごい快感をもたらしてくれるんですよね。ぶっちゃけクスリなんかやるより完璧な睡眠の方がよっぽど気持ちいいっていう分析をネットで読んでから確信しました。

寝ること、大事！

息子に生活面でとにかくガミガミ言うのは寝る時間です。ティーンエイジャー。夜中まで友人とやりとりとかしたいのはわかる。でも、でも、今を大事に、将来を切り開きたいと思うのなら基本生活スタイルは「夜は寝なさい」です。全てのガジェットを没収して寝てもらってます。この時期の睡眠がどれだけ大事か、歳取ってからわかるから。

そして今、大きなチャンスをもらってる自分。この環境を大事にしたい。無駄にしたくない。絶対に続けたい。

だったら。

体調管理はマジで大事です。悩んだり落ち込んだりするのならまず寝る。寝る。もし何かやらなあかんってことがあるのなら寝てそして起きてからやる。今、眠ることを怠ると、道は閉ざされる。

そのくらい大ごとだと考えてます。人との交流と睡眠をとるなら睡眠取るべきです。あ、全部睡眠にしなくていいかもしれないけど、睡眠の重要性は意識すべきです。私は今、友達超少ないので睡眠一択。健康管理を最優先しています。

もし、悩んでいるのなら。いいアイデアが思いつかないのなら。

まずは、寝ましょう。休みましょう。
話を聞くのはその後です。